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2011年8月7日を表示

暑い日々のストレッチ

暑い日々が続いています。
私は、週末になると自宅のまわりを走るのですが、真夏といえどもそれは変わりません。

しかし、年々厳しくなっているのも事実です。本当に暑さが体に堪えます。

そんな私は、最近、ストレッチの重要性を強く感じています。暑いと、ついつい手を抜きたくなるストレッチですが、思わぬ事故につながることもあります。

暑い夏だからこそ丁寧に。ストレッチしてます


8月7日（日）22:48 | コメント(0) | スポーツ | 管理


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